Vreţi să vă antrenaţi, dar nu o puteţi face din cauza faptului că sălile şi parcurile sunt închise pe perioada stării de urgenţă? Nicio problemă. Izolarea la domiciliu nu este o scuză pentru a evita efortul fizic. Mai jos vă vom prezenta un program de exerciţii care poti fi executate acasă, doar cu greutatea corpului şi care vizează următoarele două grupe de muşchi: piept şi triceps.