Abdomenul bine definit este obiectivul la care visează orice persoană care se apucă de fitness. Indiferent că este vorba despre femei sau despre bărbaţi, fiecare îşi doreşte sa iasă în evidenţă cu probabil cei mai atrăgători muşchi cu care a fost înzestrat omul. Din păcate, pandemia de coronavirus împiedică mersul la sală sau în parc. Nu este însă nicio problemă, deoarece în acest articol veţi găsi un program de antrenament acasă pentru abdomen.
